28 мая в Международный день здоровья женщин мы хотим напомнить, как важно заботиться о себе и следить за своим здоровьем каждой.
Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:
1️⃣ Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать 1-2 раза в год.
2️⃣ Позаботиться о сбалансированном питании, отдавать предпочтение чистой питьевой воде.
3️⃣ Не забывать про полноценный сон.
4️⃣ Стараться избегать стрессов.
Почаще улыбаться! 🙂
5️⃣ Соблюдать правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
6️⃣ В качестве нижнего белья использовать изделия из натуральных тканей.
7️⃣ И не забывайте сдавать необходимые анализы для профилактики и проверки состояния своего организма.
