Состояние которые последнее время по данным ученых, раньше упадок сил был признаком межсезонья, но сейчас это чувство сопровождает многих круглый год.
Одна из причин — Работа в режиме нон-стоп.
Тест:
– трудно заниматься повседневными делами из-за чувства крайней усталости; да / нет
– все еще ощущаете усталость после отдыха или сна; да/ нет
– проблемы со сном, такие как частые пробуждения ночью; да / нет
– сложности с концентрацией и памятью. Да / нет
Если вы заметили, какие либо из этих симптомов — стоит обратить внимание на свое здоровье и сдайте анализы. Это состояние можно и нужно лечить.
— Анализы
— Если вы заметили, какие либо из этих симптомов — стоит обратить внимание на свое здоровье и сдайте анализы. Это состояние можно и нужно лечить.
◽️ Выделять время для отдых.
◽️ Выделять время для физической активности. Даже небольшие пешие прогулки перед сном отлично подойдут.
◽️ Особое внимание уделите здоровому сну, оптимально 7-8 часов.
◽️ Следите за питанием, оно должно быть сбалансированным и регулярным.
Проверить свое здоровье вы можете в нашем медицинском центре ❤️
📲Записаться на прием можно по телефону: или прямо с сайта
