Жизнь без стресса не бывает, но сейчас каждый получает его большими дозами. И это очень сильно отражается на нашем здоровье. Под воздействием стресса надпочечники вырабатывают огромное количество кортизола, адреналина и норадреналина. Повышается кровяное давление, учащается пульс. Как уберечь сердце от…
Конец года. На работе завал, так как надо завершить все дела. А еще подарки не куплены. Кругом один стресс. Знакомо ? Как быть, чтобы не довести себя до нервного срыва ? 📝 Определите приоритеты. Выбирайте самое необходимое и срочное из…
