Время работы контакт-центра ежедневно с 7:45 до 20:30.
Онлайн запись

Совсем недавно мы с Вами говорили о ферритине и насколько важно не допускать понижение данного показателя

  • Главная
  • -
  • Новости компании
  • -
  • Совсем недавно мы с Вами говорили о ферритине и насколько важно не допускать понижение данного показателя

А сегодня хотим рассказать, какие продукты плохо сочетаются с железосодержащими препаратами.

Знали ли вы, что некоторые продукты питания плохо совместимы с лекарствами?

Усвоению железа из пищи препятствуют такие продукты, как:

❌ молоко и кисломолочные напитки – они содержат кальций, который будет тормозить всасывание железа. Молоко можно будет выпить через 1,5-2 часа после приема пищи;

❌ кофе и чай — они содержат большое количество танинов, которые ограничивают усвоение железа. Если вы принимаете лекарства, то принимайте их не в то время, когда пьете кофе,
чай;

❌ продукты, содержащие цинк (ржаной, пшеничный хлеб и выпечка, овсяная крупа, рис, орехи и бобовые). Употреблять одновременно с приемом лекарств не желательно. Цинк, так же
как и пшеница содержащая фитиновую кислоту, нарушает всасывание железа в кишечнике.

А что же можно :

✅ таблетки, драже и капсулы не разжевывают и запивают большим количеством воды, отваром шиповника или осветленным соком без мякоти;

✅ в меню следует включить такие продукты питания, как зеленые яблоки; гречневая каша; печень – преимущество отдается говяжьей; гранат; петрушка; говядина; индейка, шпинат.
Употребление продуктов, богатых витамином С, одновременно с железосодержащими препаратами повышает усвояемость железа.

А какие лекарственные препараты для лечения анемии необходимы именно вам — на приеме подберет врач — терапевт / педиатр после результатов анализов.