Иногда день не задается с самого утра. Кажется можно подольше поспать и наконец-то выспаться. Но проснувшись ощущается жуткая головная боль, будто и не спал вовсе. Знакомо?
Причины могут быть разные. Но наиболее часты это:
1️⃣ Неудобная поза во сне
Из-за плохой подушки и неудобной позы, деформируются шейный и грудной отделы позвоночника, нарушается кровообращение и в мозг не поступает достаточное количество кислорода и крови. Потому и образуются спазмы.
2️⃣ Недосыпание
Организму, чтобы выспаться и нормально функционировать, необходимы 7-8 часов сна. Недосып главная проблема. Однако избыток сна тоже вреден: лишняя пара часов в постели не прибавит бодрости — зато может спровоцировать головную боль.
3️⃣ Плохо проветренная комната перед сном
Душное помещение – причина кислородного голодания и как следствие головная боль. Поэтому, так важно проветривать комнату перед сном.
3️⃣ Синдром апноэ
Это серьезное заболевание, которое приводит к тому, что люди неоднократно прекращают дышать во время сна на 10сек.
4️⃣ Остеохондроз
Во время сна кровеносные сосуды и нервные корешки сдавливаются при деформации шейных позвонков. Из-за этого нарушается мозговое кровоснабжение – возникает венозный застой.
5️⃣ Приступ мигрени
Головные боли при мигрени могут возникнуть в любое время, но у большинства они развиваются ночью или ранним утром.
6️⃣Скрежет зубами по ночам
Люди у которых бруксизм нередко страдают головными болями по утрам. Вызвано это напряжением в височно-нижнечелюстного сустава, которые соединяют нижнюю челюсть с черепом перед ухом, а также вызвать изменения в положении челюсти. Все это приводит к напряжению, которое может перерасти в головную боль.
Когда следует обращаться к врачу❓
Если головная боль стала беспокоить чаще, изменился характер или интенсивность боли, а прием обычного обезболивающего препарата не помогает. Тогда важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу – неврологу.
______________________________________
📞Записаться на прием к врачу можно по телефону:
+ 375 (44) 512 60 40
+ 375 (44) 766 99 77
+ 375 (33) 666 50 00
+ 375 (17) 336 45 16
