Время работы контакт-центра ежедневно с 7:45 до 20:30
Онлайн запись

Какую книгу выбрать: бумажную или электронную?

  • Главная
  • -
  • Статьи
  • -
  • Какую книгу выбрать: бумажную или электронную?
Какую книгу выбрать: бумажную или электронную?

Появление многих гаджетов значительно упростило нам жизнь. Ведь электронные устройства хороши своей удобностью и доступностью. Но все же есть ценители именно бумажных книг.

А какие книги лучше для здоровья ❓

❗️Бумажные книги :
✅ Вы усваиваете больше информации и легче запоминаете сюжет;
✅ Глаза меньше устают, чем при чтении электронных книг. Так как экран электронной книги подсвечивается изнутри и может мерцать;
✅ Бумажные книги, способствуют улучшению сна по сравнению с электронными. Все потому, что экраны цифровых устройств излучают синий свет. А мелатонин (гормон сна) вырабатывается только в абсолютной темноте. Чтение с электронных устройств перед сном может привести к недостатку сна.
➖ Однако и у бумажных книг есть свои недостатки. Читать необходимо при хорошем освещении. Ведь при плохом освещении глазам труднее фокусироваться, что приводит к усталости и сухости глаз .

❗️ Электронные книги:
✅ Большой плюс — шрифт можно заменить на любой другой, а также изменить его размер.
✅ Модели с дисплеями E-ink («электронные чернила» или «электронная бумага») альтернатива бумажным. Такой экран хорошо имитирует книжную печать и снижает напряжение глаз по сравнению с другими.
➖ Что насчет минусов? Контрастность формируемого изображения более низкая, чем у ЖК экранов. Текст у них более тусклый. И из-за концентрации внимания на экране человек моргает в 5 раз реже. Испарение слезы с поверхности глаза увеличивается, что приводит к появлению сухости.

В любом случае у всего есть свои недостатки. Чем бы вы не пользовались ( бумажной книгой или электронной ) — требуется перерыв на отдых.

При первых симптомах ухудшения зрения — обратитесь к офтальмологу