Время работы контакт-центра ежедневно с 7:45 до 20:30.
Онлайн запись

Рубрика: Статьи

Все медицинские услуги в центре Минска — МЦ Альфамед

Все медицинские услуги в центре Минска — МЦ Альфамед

Медицинский центр «Альфамед» в Минске предлагает широкий спектр медицинских услуг. Вот некоторые из них: 1. Консультации специалистов: У вас есть возможность получить консультацию у опытных врачей различных специальностей, таких как терапевты, педиатры, гинекологи, неврологи и другие. 2. Диагностика: МЦ «Альфамед»…

Прогулки пешком и ваше здоровье

Прогулки пешком и ваше здоровье

Прогулки пешком имеют множество положительных эффектов на здоровье человека. Вот несколько причин, почему прогулки пешком так важны для вашего здоровья: 1. Физическая активность: Прогулки пешком помогают поддерживать физическую активность. Это отличный способ улучшить сердечно-сосудистое здоровье, укрепить мышцы и суставы, а…

ОРЗ и ОРВИ — в чем отличие

ОРЗ и ОРВИ — в чем отличие

ОРЗ (острая респираторная вирусная инфекция) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это оба заболевания, вызванные вирусами, которые поражают органы дыхания. Вот основные различия между ними: 1. ОРЗ (острая респираторная заболевание) — это широкий термин, который описывает группу заболеваний верхних…

Какой режим питания правильный

Какой режим питания правильный

Выбор правильного режима питания зависит от ваших индивидуальных потребностей, целей и образа жизни. Однако, в целом, здоровый режим питания должен быть сбалансированным и разнообразным. Вот несколько общих принципов, которые могут помочь вам определить правильный режим питания: 1. Сбалансированное питание: ваше…

Сколько необходимо пить воды в день

Сколько необходимо пить воды в день

Количество воды, которое необходимо пить в день, может различаться в зависимости от ряда факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, климатические условия и общее здоровье. Однако существует общепринятая рекомендация о том, что взрослому человеку следует употреблять около 2-2.5 литров жидкости…

Как нормализовать сон

Как нормализовать сон

Нормализация сна играет важную роль в общем здоровье и благополучии человека. Вот несколько советов, которые могут помочь вам нормализовать сон: 1. Создайте регулярный распорядок дня: Постарайтесь ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время, даже по…

Нужно ли принимать витамины весной

Нужно ли принимать витамины весной

Весной многие люди сталкиваются с усталостью, сниженным иммунитетом и другими проблемами из-за изменения погоды и образа жизни. Принятие витаминов в это время года может быть полезным для поддержания здоровья. Однако перед началом приема витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом,…

Первые симптомы для обращения к эндокринологу

Первые симптомы для обращения к эндокринологу

Обращение к эндокринологу может потребоваться в случае возникновения различных симптомов, указывающих на возможные проблемы с эндокринной системой организма. Вот несколько первых признаков, которые могут быть поводом для консультации у эндокринолога: 1. Изменения веса: Резкое набор или потеря веса без видимых…

Можно ли в домашних условиях определить ваш пульс

Можно ли в домашних условиях определить ваш пульс

Да, в домашних условиях можно определить пульс. Существует несколько способов сделать это: 1. Использование пальпации: Наиболее распространенным способом определения пульса является использование двух пальцев (обычно указательного и среднего) для ощущения пульсации на артериях. Наиболее часто используются лучезапястная артерия на запястье…

Как помочь себе, если наступила весенняя депрессия

Как помочь себе, если наступила весенняя депрессия

Весенняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР), может оказывать негативное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние из-за изменений в количестве света, температуре и других факторов. Вот несколько способов, которые могут помочь бороться с весенней депрессией: 1. Получайте достаточно света:…