Время работы контакт-центра ежедневно с 7:45 до 20:30
Онлайн запись

7 апреля – Всемирный день здоровья!

  • Главная
  • -
  • Статьи
  • -
  • 7 апреля – Всемирный день здоровья!
7 апреля – Всемирный день здоровья!

В этом 2024 году Всемирный день здоровья проходит под лозунгом: «Мое здоровье – мое право». Этот девиз напоминает о том, что право на здоровье — одно из базовых прав человека, от реализации которого зависят все остальные наши права.

Каждый человек может внести вклад в сохранение своего здоровья, соблюдая простые правила здорового образа жизни:

✅ Правильно питайтесь и не забывайте пить достаточное количество воды.
✅ Чаще гуляйте на свежем воздухе.
✅ Не забывайте о физической активности.
✅ Откажитесь от вредных привычек.
✅ Избегайте стрессовых ситуаций, обращайте больше внимание на приятные моменты в вашей жизни.
✅ Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, вы будете ощущать себя гораздо бодрее. А также спите не меньше 7-8 часов в сутки.
✅ Ежегодно проходите профилактические обследования. И обязательно обращайтесь к врачу МЦ АльфаМед, если вас что-то беспокоит.

Здоровье бесценно — берегите его! И не завтра, не через неделю. Начните заботиться о нем прямо сейчас.

Будьте здоровы! ❤️