• г. Минск, пр. Независимости, 85 | г. Минск, ул. Сурганова, 17 | г. Минск, ул. Сурганова, 18
Пн-Пт 8:00 - 21:00
Сб-Вс 8:00 - 17:00
+375(17) 336-45-16 (Гор.) (Многоканальный)
+375(44) 512-60-40 (А1) (Многоканальный)
+375(33) 666-50-00 (МТС) (Многоканальный)
+ Запись на прием
10 признаков, что вы пьете слишком мало воды

10 признаков, что вы пьете слишком мало воды

Всем хорошо знакомо, что вода – основной элемент нашего организма.

А какие признаки могут сигнализировать нам о том, что мы пьем слишком мало воды:

✔️ у вас сухая кожа;
✔️ появились признаки преждевременного старения;
✔️ вы чувствуете сухость во рту;
✔️ испытываете боль в суставах;
✔️ постоянная сонливость и хроническая усталость;
✔️ запоры;
✔️ ощущение голода;
✔️ ослабленный иммунитет и длительные болезни;
✔️ у вас проблемы с пищеварением;
✔️ частые мигрени и головная боль.

Правильный питьевой режим позволяет нашему организму легче справляться со стрессами, очистить организм от шлаков и токсинов, иметь здоровый цвет лица и сохранять молодость кожи.

Если организм не привык к большому количеству воды, то не надо пытаться влить ее в себя насильно. Постепенно увеличивайте норму.

Предпочтение лучше отдавать именно чистой воде, а не каким-либо другим напиткам.

Следите за сигналами своего организма, который очень чутко ощущает нехватку воды и всячески сигнализирует вам о ней.

Также, Вы можете обратиться к терапевту и эндокринологу Alphamed